▎什么是HSP?
“你怎么这么敏感？”“你想太多了吧？”“都不敢对你说重话。”“不要这么清高，随和一点。”……类似的话是否常出现在你的耳边？你是否曾无法控制自己过度解读他人的表情或话语，而最后把自己弄得精疲力尽？或者你身边的人也有类似的经历？这其实就是HSP。HSP（HighlySensitivePerson），翻译成中文是“高敏感型人群”。这一概念由美国心理学家伊莱恩·阿伦博士在其著作中首次正式提出。据说每5个人中就有1人是高敏感人群。▎HSP并非疾病
不要担心，HSP不是一种疾病，而是心理学研究中使用的词语，指的是一个人天生的秉性气质（但也会受到精神创伤的诱发）。高敏感人群的五大感官极其敏锐，容易受到视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的影响。高敏感型人格也不是一个全新的概念，之前它一直以其他形式出现在人们的视野里。例如，我们常听到的内向型人格、抑郁质等等。而随着研究的深入，学者们发现并非所有的高敏感型人群都属于内向型人格，有接近百分之三十的高敏感人群在社交活动中是活跃分子，即属于外向型人格。这个词目前在年轻人中很受